怀孕早期出现恶心、呕吐，是正常的妊娠反应，出现这一现象，一定要放松心情，保持良好的环境，少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜，可以少食多餐。不要劳累熬夜，注意休息，一般情况下持续20天到1个月左右，就会逐渐缓解或是消失。 有的人由于精神比较紧张反应比较重。如果通常如果通过正常的调节饮食，不能够缓解，是需要到医院进行检查和治疗，以免发生脱水等情况影响母儿的健康。