脚容易扭伤，常见的原因有以下几方面： 一、穿的鞋子不合适，过大或者过小，都容易在行走或者运动时出现脚扭伤的情况。 二、局部的肌肉、肌腱、韧带、关节囊松弛、强度不够，关节不稳定，在活动或者行走时关节容易出现扭伤的情况。 三、在日常活动或者运动时没有充分的热身。运动时由于肌腱、韧带、关节囊没有适应运动的状态，在剧烈运动的时候就容易出现相应部位的扭伤。 四、日常行走的道路或者日常工作的环境路面不平整、杂物过多、视线不良等也会导致出现扭伤情况增多这种现象。