花生又称为长生果。是被我们大众所喜欢的一种食物，含有丰富的蛋白质和脂肪。可以补气养血，花生性平和味甘：具有醒脾开胃、温肾利水的作用。经常食用可以起到降低胆固醇，延缓人体衰老，预防肿瘤等作用。孕妇以及产后都是可以吃花生的。哺乳期间吃花生通过补血养血，可以达到增加乳汁的目的。还可以利于宝宝的智力发育，增加妈妈的食欲等。而且剖宫产以后吃花生也并不会导致化脓，所以不用担心。