踝关节出现的积水肿痛，我们可以抬高这次患肢30度左右，在小腿下方垫一个软垫，这样有利于下肢静脉的回流，以及促进踝关节的积水吸收。我们可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得和塞来昔布以及尼美舒利这样的药物进行止痛抗炎治疗，我们也要明确踝关节积水的具体原因是什么，是否局部有红肿热痛等情况，这样的情况最常见的就是痛风性关节炎，我们需要口服一些降尿酸，排尿酸的药物进行治疗。另外，在饮食方面也注意低嘌呤饮食，避免饮食，肉类和海鲜类食物，我们如果有外伤的情况，要及时的到医院就诊，进行x线的检查以及CT核磁等相关的检查来明确诊断。判断有没有骨折以及韧带的损伤，根据损伤的不同进行保守的治疗和手术的治疗。