甲减的体重控制需要配合饮食的调理和运动、健身的方式来控制体重。 建议患者平时可以多做一些有氧运动，但是不适合做费力气的运动。因为甲减有易疲劳的症状，建议不要剧烈运动，饮食上要清淡，不要吃高油、高糖、高胆固醇，油炸食物也不能吃，会引起甲状腺肿的食物，多吃蔬菜等含热量少的食物。甲状腺功能减退，纠正后可以适当运动，也可以采用西药的西医的方法，例如补充铁剂、VB12等。