运动后脚掌出现酸疼的症状往往是由于足底循环障碍，甚至引发软组织的劳损肌筋膜炎症导致，患者如果程度相对较轻多休息或者配合一些局部热敷按摩的方法能够有效的缓解，但如果是一些程度相对较重，症状比较剧烈的患者还应当考虑配合一些药物治疗手段综合干预才会有比较好效果，患者往往要局部配合一些外用药如吡罗昔康搽剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等具有很好的活血舒筋镇痛的功效。患者也可以考虑采用理疗方式如超声波磁疗超短波红外偏振光等冲击波等能够更好的改善足底的循环代谢，减轻炎症放松痉挛紧张的肌肉。使韧带恢复原有弹性进而缓解相应的症状会有比较好的效果。