吃补血的药拉肚子，最常见的就是补血药所带来的胃肠道的一些副反应，所谓的补血的药，更多的是一种铁剂，一般来说多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁这三种铁剂对胃肠道的刺激相对来说比较小可以配合维生素c一起使用。 如果没有办法耐受的话可以选择饭后服用一些铁剂，以减少胃肠道的一个刺激作用，同时饮食方面也要多加注意，这样可以对药物补充铁剂一个有利的补充饮食主要是多吃点新鲜的瘦肉和水果，新鲜的瘦肉主要是红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏，水果主要是富含维生素c的苹果，橘子，橙子，香蕉，西瓜，西红柿等等。