当脖子睡落枕了以后一般恢复需要7到10天的时间。 局部的疼痛症状越重，后期恢复的时间可能会越久，脖子落枕多适应睡觉时姿势不当引起，主要表现为肩颈部一侧的明显疼痛，以及活动受限，因此，当出现脖子落枕后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动，在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药或者活血、通络、止痛的中药以及中成药促进恢复，如消炎痛、洛索洛芬、大活络胶囊等等。如果经过治疗后，疼痛仍无明显缓解，也可以去医院进行进一步治疗。