肚子胀气，不想吃东西，这种情况多见于消化不良。可以通过口服助消化药物，如依托必利、莫沙必利、多潘立酮、西沙必利等有助于症状的缓解。平时要多注意饮食健康，以免腹胀、食欲不振等不适症状的反复发作。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，禁止吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃好消化松软的食物，如粥类、面类，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等，多锻炼身体，增强体质。