运动后腿部疼痛，建议以休息为主是不可以进行继续运动的。因为腿疼，考虑几个方面的原因： 第一个方面多考虑是乳酸堆积而引起的腿部酸胀痛，这种情况下，因为乳酸在肌肉里面续集而产生的酸胀痛的现象，这种现象可以以热敷，同时以休息，可以进行缓解； 第二多考虑是半月板损伤，半月板损伤，以后不建议进行剧烈体育运动，以要以休息为主，同时可以应用非甾体消炎药活血化瘀药进行疼痛方面的缓解，一般来说，5到7天是可以缓解。如果没有缓解建议行膝关节核磁方面检查，来明确相关诊断指导下一步的治疗。