两边肾感觉疼痛酸胀，这个有可能就是因为有炎症感染的原因所引起的，主要最常见就是有肾结石或者是腰椎间盘突出、腰部的疾病、脊椎的疾病所引起的。 一般如果是出现了肾脏部位不舒服的情况下，需要到医院做一个b超的检查，需要明确病因，根据病因来对症采取治疗的方法。如果是平时过度的劳累，也需要注意不要做粗活剧烈运动，一般一段时间之后没有恢复，需要及时的到医院就诊。平时也需要注意休息，不可以熬夜，适当的饮食。注意营养，增强体质，都是可以达到一定的帮助恢复的。