出现贫血一般可以多吃一些肉类，肉类当中主要是含有大量的铁元素。 像猪肉，牛肉，羊肉，猪血，鸭血等等。那么蔬菜当中一般就富含叶酸，所以这两种食物一般就是针对像缺铁性贫血或者是营养性具有性贫血。这两种类型的贫血还是治疗有效的。我们除此之外，饮食对于其他的贫血来说并没有太大的帮助，但是一般是要提供人体基本的。必须的营养元素。对于缺铁性贫血来说。在服用这些食物的时候，一般建议不要喝咖啡，不要喝茶，因为咖啡当中的鞣酸。茶叶当中的一些多酚类的物质，有可能会影响铁在肠道内的吸收来降低补贴的治疗效果。患者如果是贫血中度或者是重度单纯依靠饮食是很难快速纠正。一定是要在治疗的基础上同时配合饮食。