一般来讲，吃肉食、油炸食物、高脂肪饮食，很容易刺激肠道长息肉。 而对于多吃新鲜的蔬菜、水果等富含有维生素、纤维素的食物，对于息肉的抑制是非常好的。当然所有的肠道息肉是由多种因素发生的，饮食习惯只是其中的一个较小的因素。更大的因素还是在于遗传，尤其多发的反复出现息肉，绝大多数和遗传有一定的关系。另外就是和大便的情况有关，比如说严重的便秘或者反复的腹泻病人，因为粪便对肠道的刺激也是比较容易长息肉的，所以一方面要注意饮食，减少引起息肉的饮食习惯。即使做到了这些，到了一定年纪以后，有可能是家族史的人，可能还是要进行定期的复查肠镜，有息肉的做切除，因为好多息肉和饮食其实没有多大的关系。