经常口干口渴，中医认为是人体阴液不足的表现。 阴虚火旺，或者体内内火旺盛所引起的。阴虚火旺，表现为手足心发热，口干舌燥，口渴，腰膝酸软无力，舌红少苔，脉细数。内火太盛了，就会出现口舌生疮，牙龈肿痛，口干口渴，舌红苔黄，脉数。平时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激和容易上火的食物。可以多喝温开水，注意规律的作息时间，不要熬夜，要多休息。可以适当的运动，来增强机体的免疫力。