腰酸屁股两侧酸疼，一般考虑腰椎间盘突出症。建议到当地正规医院脊柱外科或骨科做腰椎核磁检查，以明确诊断。 如果诊断明确，平时生活中，需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。腰部，可行TDP照射或中药塌渍或中药熏药或红外线治疗或微波治疗或威阀光治疗。可配合非甾体类抗炎药，如戴芬或布洛芬或洛芬钠缓释片，胃口欠佳者，可换用塞来昔布胶囊或是艾瑞昔布片；可配合脱水消肿类药物，如甘露醇或甘油果糖等。