快速去熬夜水肿的方法有很多，比较常见的有以下一些方法： 如果出现熬夜水肿，首先是需要注意休息，尽量避免长时间熬夜上网看电视，要保证充足的睡眠，这样可以使面部的血液循环能够得到充分的回流，浮肿自然会减轻，还可以做局部的按摩，特别是眼睛周围，通过按摩可以促进淋巴回流，缓解脸部浮肿，还可以服用可可粉，具有清热解毒，消肿散结的功效。最好的办法是在睡前做一次面部冰敷，这样可以使毛细血管微循环充分收缩，减轻组织外泄，从而从根本上缓解面部浮肿的现象。 所以出现面部浮肿之后一定要规律作息，好好休息，适度的运动，避免过度熬夜、过度劳累等等。