全身出现酸痛、胃寒、怕冷主要考虑的原因是由于有体温准备升高，或者是本身有过于劳累、体质虚弱的原因造成。 如果这个情况持续时间较长，先要到医院就诊检查。目前，一定要注意清淡的饮食为主，避免吃辛辣、刺激或者比较重口味的食物，要注意合理的作息，不能劳累。一般平时建议适当的锻炼身体。可以做打羽毛球或者是跑步等等的这些运动，这样都是可以增强免疫力，增强免疫力以后才可以避免经常的生病。而且平时要注意不要喝酒、抽烟。