中年男性出现手脚冰凉的情况，主要是由于身体阳气不足的原因导致的。 尤其是肾阳虚，阳气不足，不能温暖，四肢末梢就会出现手脚冰凉。一般是因为平时经常熬夜，工作压力大，家庭压力大以及过度的性生活，或者是过度操劳等原因导致的，所以这时候可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，五子衍宗丸，复方玄驹胶囊以及锁阳补肾胶囊等药物调理。平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参，巴戟天等泡酒喝。第三，平时还要适当的运动，通过运动激发阳气，温暖全身。另外，平时饮食上可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，再就是不要过度的操劳，要改掉以上的不良习惯。