筋膜炎一般经过2到3周左右就可以有效的缓解恢复。 筋膜炎主要是由于外伤、受寒、慢性损伤等原因导致。一般来说，经过正规、规范的治疗，2到3周可以有效的缓解症状，以达到临床恢复的效果。对于筋膜炎的治疗，首先要注意休息，养成良好的工作、学习、劳动姿势，避免长时间从事某项活动。如果疼痛可以应用非甾体类消炎药、止痛药物缓解疼痛的现象，同时可以配合热敷、理疗、按摩等方法改善症状。对于局部疼痛的治疗还可以进行局部的封闭治疗。经过这些方法，一般可以达到较好的治疗效果。