对于腰脊部韧带损伤的治疗，绝大多数可以进行保守治疗。在出现局部的损伤之后，早期建议要尽量多卧床休息，减少腰背部的过度功能活动。可以在腰背部佩戴腰围，以保护局部的软组织。在局部疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万痛筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血消散。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。还可以配合一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗，磁热疗法等等。如果经过自行处理后，局部的症状仍无明显缓解，建议可以到医院进行进一步的专业治疗。