腰椎间盘突出症的患者，睡觉时要选择质地偏硬的床铺，这样可以对腰部形成有效的支撑保护，能够使腰部肌肉处于放松状态，以免加重腰椎退行性改变的程度。 而对于腰椎间盘突出的患者，应当加强腰部功能锻炼，能够提升腰背肌的力量，从而加强腰椎的稳定性。此外，在睡觉时也要注意避免受到寒冷、刺激，容易造成腰部肌肉痉挛，引起循环障碍，对于间盘突出，也会有不利的影响，特别是会加重神经根缺血、水肿的程度，或者出现腰椎间盘突出。除加强日常养护外，也要积极的治疗干预，重者要考虑手术的治疗方法；程度较轻的，且需要配合药物治疗、理疗、牵引、针灸、推拿等手段会有比较好的疗效。