这种情况，需要考虑消化性溃疡，慢性胃炎等病变。 要到消化内科就诊，通过胃肠镜、腹部CT、碳呼气实验、消化道钡餐等检查，明确原因，从而针对性用药。要积极的改善饮食和生活习惯，进食要定时定量，切忌过饥过饱，不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，多吃一些好消化、易吸收的食物。不要抽烟、喝酒，少喝咖啡、浓茶等对胃肠粘膜有刺激性的饮品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、慢跑、跳广场舞，改善自己的体质。