脚趾头抽筋可能和以下几个方面原因相关： 第一，最为常见的可能是因为电解质代谢紊乱，其中较为常见的为缺钙。 第二，脚趾处的肌肉受到一些不良因素的刺激，比如在劳累或者寒冷的情况下，导致脚趾肌肉痉挛，从而产生抽筋。 第三，脚趾受到一些神经或者血管性疾病的影响，比如常见的有腰椎间盘突出或者下肢动脉闭塞、下肢静脉曲张等影响时。 可以从以下几个角度适当的来进行预防和治疗：平时应该注意均衡营养，特别是注重钙质等方面的营养补充。要注意水分的补充，适当的进行运动，并且加强足部的防寒保暖等工作，必要时还可以口服一些激素类药物。如果自行治疗一段时间未见明显缓解时，可以及时到医院进行就诊，排查腰椎或者血管性疾病。