经常出汗对人体是有影响的。 大量的排汗会带走人体的盐和水分，使体内血容量减少，严重者还会出现低容量性休克，所以在排汗后要及时的补充适量的盐水。平时可以多吃一些富含钾和钙的食物，比如牛肉、羊肉或者一些坚果类的杏仁、核桃仁等。患者要保证规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，做到早睡早起，避免情绪波动幅度较大。另外，还可以通过运动等方式进行调理，可以做有氧运动、慢跑、太极拳等。