体虚，出虚汗多，主要是由于体质比较虚弱，卫气不固导致的。 如果在气温不高，还没有运动的情况下，经常出虚汗，那么就要考虑是肾虚或者气虚所导致的，如果是虚火旺盛所引起的，出虚汗，平时可以多吃黑木耳，黑芝麻，黑豆，桂圆肉等食物进行调理，还有是因为体内湿气过重。或者脾胃不调所引起的出虚汗，这种情况可以多吃一些莲子，山药等食物，平时要多注重体育锻炼忌生冷辛辣的食物。同时要保证营养的充足，多喝温水，最后一点要保持心情的愉悦，压力不可过大。