每天用温热水泡脚，可以促进血液循环，有助于对卵巢的保养，并且可以同时做足底按摩，按摩卵巢对应的穴位，也会卵巢早衰起到一定的改善作用，同时需要注意正常的生活作息，饮食习惯，避免熬夜，选择高蛋白低糖低脂肪的饮食，避免辛辣食品和冷饮食品。