在哺乳期，如果头痛症状比较轻，建议不服用药物可以在进行局部的按摩，用热毛巾热敷，或者是针灸理疗来缓解，同时应该注意休息，保证睡眠质量，要避免受凉，如果经过上述调整，头痛不能缓解或者是头痛症状比较严重，需要到医院进行相应的检查和应用药物治疗。在平时应该多饮水，吃清淡，容易消化的饮食，不要吃刺激性食物，同时营养保证营养均衡，不要过度的疲劳，注意保暖，保持情绪的平和以及心情开朗。同时也要注意监测体温有无发热和感染的情况，如果有需要及时到医院进行诊治。