腰痛站不起来，需要首先考虑腰椎急性腰扭伤或者是慢性腰肌劳损的情况比较常见。 如果出现了这两种情况，需要进行对症的治疗，大多可以有效的缓解症状。急性腰扭伤，出现腰椎小关节紊乱的情况，可以通过临时卧床休息或者是进行推拿复位可以起到立竿见影的效果，从而有效的缓解腰痛。之后需要卧床休息2到3周，逐渐的进行腰背部的肌肉力量锻炼就可以改善。如果是慢性腰肌劳损引起的腰痛，大多通过疼痛时候卧床休息，使用膏药，缓解疼痛之后锻炼腰背部的肌肉力量，比如小燕飞或者平板支撑动作，大多就可以明显的改善。腰痛大多需要注意以下，疼痛剧烈时，需要卧床休息，需要使用活血止痛药物，疼痛缓解之后才能进行锻炼。