嗓子疼，咳嗽可以吃一些清淡的食物，可以喝一些百合汤，也可以结合雪梨汤、蜂蜜水。 注意吃一些清淡蔬菜，多喝些白开水，可以吃一些西瓜、西红柿、白菜等，也可以结合一些柚子蜂蜜茶、结合川贝百合汤。 注意观察一下饮食，睡眠情况尤为容易长的回到疾病或者咽喉疾病，扁桃体疾病。 合理的检查一下内镜，也可以查下肺部CT，排除下过敏情况，或者是由于过度的喝酒，吸烟等引起问题，注意调整饮食合理的预防疾病。 如果有异常发烧，或者是由于心脑血管疾病等引起的问题，就应该适当对症用药。 注意观察一下有没有慢性病或者是其他的并发症，注意调养，合理的休息，保证睡眠，不要吃生冷辛辣的食物，观察下大小便情况，适当调养对症用药比较好。