这个情况多见于消化不良，胃肠道功能紊乱，胃食管反流病。 可以口服促胃肠蠕动药物如依托必利、吗丁啉。消化酶制剂如胰酶片、复方消化酶。益生菌制剂如培菲康、整肠生等有助于胃肠道不适症状的缓解。平时要积极的调整饮食结构，改善生活习惯，避免不适症状的反复发作，要清淡饮食。多吃水果蔬菜，补充上述行为，饭后要做活动，促进食物的消化吸收。进食要定时定量，切记过饥过饱，睡觉前1到2个小时不要吃东西，多锻炼身体，增强体质。