慢性胃炎，尽量少吃粗粮。粗粮不太好消化，会增加胃的负担，有可能会导致胃部不适的症状加重，平常如果有胃病，胃不舒服，饮食上需要特别的注意。胃病，提倡三分治七分养。 注意清淡饮食，禁忌辛辣、生冷、刺激食物，不要吃太饱，太油腻，禁烟酒，不喝浓茶咖啡。太甜，太咸，太硬的食物尽量不要吃。最好能够做一个胃镜检查，明确一下胃部的具体问题，从而才能够更好的对症治疗，也可以做到早发现，早治疗，预防癌变。最好能够同时检测一下有没有幽门螺旋杆菌的感染。