回奶胀痛是可以冷敷的，也可以用芒硝外敷。回奶过程中，乳房肯定会出现红肿胀痛，一般胀痛都不会太厉害，一般五天左右就会慢慢变暖，或者硬块慢慢消失，所以也不要担心太多。回奶过程中如果出现胀痛不是很厉害，最好不要将居住排空，因为平凡将肌肉排空，反而会引起回奶时间延长，甚至容易导致乳腺炎。当然，如果回奶期间出现胀痛明显，伴有局部红肿疼痛波动感明显，甚至出现寒战、高烧等症状，这种就有可能合并有乳腺炎乳腺脓肿，就应该及时将肌肉硬块排出，避免进一步加重，导致全身感染。