肩周炎可以练瑜伽。肩周炎是因为肩关节周围软组织发生退变，进而产生粘连，导致肩关节剧烈疼痛，并且向各个方向活动受限的一种疾病，该病高发于50岁上下的中年人，以女性较为多见。针对该疾病的锻炼以及运动治疗，主要是尽可能通过运动的方式来松解粘连，并且进行功能锻炼。而瑜伽就是一种很好的锻炼方式。通过瑜伽各种缓慢而幅度较大的动作，可以充分的伸展肩关节，使肩关节的粘连得到明显的缓解。但在锻炼时候要注意不可过度锻炼，或者超出自己承受能力太多进行相应的锻炼，这时候不仅起不到治疗肩周炎的作用，还会使病情进一步加重。