宝宝内热外寒，多见于几种情况， 第一种情况，是孩子本身脾胃虚弱导致体内湿气比较重，从而有内热。 第二种情况，是孩子本身就是痰湿体质。体形稍胖，饮食上面，又比较喜欢吃辛辣的食物、刺激性比较大的食物、油炸的食物等等。时间长了之后，孩子体内的湿热就会比较明显。外寒，指的是外感风寒，还是体表容易怕冷畏寒。一般是因为孩子有外感风寒导致的，还有种情况是孩子本身血虚，营血不和，肌肤失去濡养，温养，感到体表怕冷畏寒。当孩子出现这种情况的时候，一方面可以调理脾胃，增强脾胃的运化能力，及时清除体内的湿气，另一方面，要注意清淡饮食，作息规律。