腰疼扎针灸多长时间为好，这个问题是没有标准答案的，还要结合患者具体的病情来看，例如：疾病的类型，发展程度，不同体质的患者对于针灸反应的敏感程度。 常用取穴：腰俞穴（在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔）、夹脊穴（在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸）、环跳穴（在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处）。治则：通经活络，兼以祛寒除湿，清热利湿，行气活血，补益肝肾。