病毒感染到底吃什么蔬菜好，需要看是病毒感染引起的哪个系统的损害。如果是因为病毒感染引起的上呼道感染，那孩子吃时令的蔬菜水果就可以。如果是因为病毒感染引起孩子消化道不好，那孩子尽量还是少吃粗纤维的食物，吃软的流质食物为主。如果孩子是伴有腹泻，那孩子什么蔬菜水果也不能吃，只能喝奶或者是奶粉，如果有母乳喂养的孩子，母亲也需要一起忌口，吃流质好消化的食物。如果孩子是因为病毒感染引起的气管炎下呼吸道感染，那孩子需要吃时令的蔬菜水果，避免吃反季节的、油炸、油腻、辛辣的食物。