这种肌肉拉伤的话，除非非常的轻微是可以自愈的，但是绝大部分后背肌肉拉伤都涉及到比较多的肌肉，并且拉伤损伤比较严重，会有疼痛，活动受限，治愈的可能性非常小，所以需要注意休息，暂时减少活动，可以应用胸带固定去正规的医院，请有经验的医师检查清楚后对症进行康复训练、理疗、针灸、红外线冲击波的，并且可以对症服用一些消炎镇痛、活血化瘀的药物，非甾体类消炎镇痛药，比如用西乐葆还可以外喷云南白药喷雾剂贴膏药口服一些藤黄健儿复方伤痛胶囊的，可以有助于恢复并且定期的复查，经过综合的治疗，才能逐渐的恢复，单纯靠自愈一般比较难，所以应该发现以后积极治疗。