肾阴虚的症状包括腰膝酸软、疼痛、五心烦热潮热盗汗、骨蒸、耳聋、耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔、性欲亢进、容易勃起，但是还会有遗精早泄等情况。要调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三，还可以适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，但不要大汗淋漓。