避孕套方法有以下几种：宫内节育器放置术即上环，口服短效避孕药，口服长效避孕药，口服紧急避孕药，埋置长效避孕针，避孕套，男性及女性节育术等。可以根据自身是否有生育要求，身体健康状态以及生殖器是否有异常等，可以选择上述任何一种方式避孕。