断奶三天后涨奶，建议不要挤出来。 因为这种三天时间远远不够，打不到回奶目的，如果这时候将基础硬块排空出来，这样会导致断奶失败，又得重新开始，所以还是不应该去将乳汁排出来。这种时候可以考虑热敷，按摩，对症处理，也可以考虑吃点帮助回奶的药物，比如维生素b6，麦芽糖，回奶保，修隐亭等，对于缓解乳房胀痛有一定效果。如果伴有红肿疼痛，也可以考虑吃点活血化瘀及消肿的中成药，或者吃点消炎药也是可以。断奶期间注意清淡饮食，不要辛辣，煎炸，油腻饮食。注意保持睡眠充足，不要经常去刺激乳头。