一旦确诊卵巢早衰的症状，可以配合中医中药调理，可以进行激素的替代治疗，要做好生活方式的调整，要平衡膳食，多食用一些豆制品和充足的蛋奶类优质蛋白等，维生素d和钙剂的充分摄入，要戒烟戒酒、坚持户外运动、负重锻炼、维持适宜的体重、控制饮食、缓解低激素的相关症状、要保护骨骼的健康、保护心脑血管，一定要注意休息，不要太过担心，在饮食上要多样化，平时一定要注意运动，不要过食辛辣刺激以及外卖不健康的食品，水果营养要充分蔬菜丰富的维生素C、复合维生素、维生素D，一定要积极的补充。