癌症体质的改善，主要就在于拥有良好健康的生活状态，避免接触有害物质，具体如下：第一，注意饮食的健康，不偏食挑食，多吃新鲜水果蔬菜、补充优质蛋白的同时，避免大鱼大肉，尽量不吃太多的红肉、少吃烧烤类以及腌制品的食物。第二，戒烟和限酒也是关键。第三，适当的参加体育活动，尽快增强体质，提高自身免疫力，是对任何疾病包括癌症的最好预防措施。第四，平时注意多休息，尽量避免熬夜。第五，要注意生活减压，保持良好的心情，避免过于紧张、忧虑、悲伤。总之癌症体质的改善，关键就在于不良生活习惯的改变，以及良好的心态。