憋气多久证明肺部健康呢，正常憋气是没有固定的数值，因为每个人的肺活量都不一样，所以也没有具体的数值。 憋气时间的长短主要是取决于人体的肺活量，对于肺活量比较大、运动耐力比较好的患者，憋气时间就比较长，对于肺活量比较小、身体素质比较差的患者，憋气时间就比较短。与一些患者通过有效的锻炼肺活量增大，憋气的时间也会延长，对于憋气，患者需要注意不要过度的憋气，因为过度的憋气，有可能会导致晕厥发作，对于一些心肺疾病的患者应该尽可能的避免憋气，因为这些会加重患者的症状。