这种情况多见于胃肠功能紊乱，肠道菌群失调，可以口服益生菌制剂，如培菲康、整肠生、金双歧施连康。口服出胃肠蠕动药物多潘立酮、伊托必利、西沙必利、莫沙必利，口服消化酶制剂如复方消化酶、复方阿嗪米特、胰酶片、多酶片等有利于症状的缓解。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。不抽烟不喝酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对肠道有刺激性的饮品，饮食以清淡为主，不要吃油腻，辛辣，油炸等刺激性强烈的食物，多锻炼身体，增强自己的体质。