胃不舒服，首先要注意饮食方面的调理。 禁止吃辛辣、过酸、过烫、油腻等刺激性食物，要清淡饮食。选择，好消化、松软的食物，如面类、粥类，有利于胃功能的恢复。同时也需要积极的到消化内科就诊。必要时可以通过胃镜腹部CT血常规、粪常规等检查，明确病变性质。从而针对性治疗。平时也要多注意改善饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的反复发作，要多锻炼身体，改善体质。