偏头痛应该注意避免诱发因素，比如食用富含酪氨或者苯胺的食物，常见的有奶酪，巧克力，红酒，柑橘以及含有谷氨酸和腌制食品。 另外，还要保持情绪的平稳，心态平和，并避免紧张，焦虑，过度疲劳。在睡眠方面要规律作息，养成良好的睡眠习惯，避免经常熬夜，睡眠过多或睡眠不足，还要避免注意受凉受风等等情况。如果偏头痛与月经相关，在月经期月经期之后出现，而且这种情况又不能避免，可以在头痛发作之前提前服用止痛类药物，预防头痛的发作。头痛发作时可以使用止痛药，注意休息，在安静舒适光线较暗的环境当中睡眠。头痛缓解后，止痛药就要停用，避免发生药物滥用性头痛。