水土不服，可以通过服用多种类的，联合的菌落数十亿以上的益生菌来得到改善。首先，水土不服，它是民间习俗的一种说法，指的是一个人到了另外一个环境以后，而出现的胃肠道的不舒服，或者是体质上的改变。环境发生了变化以后，包括当地的水质和食物也发生了同样的改变，它最影响的是肠道微生态的失调，最主要的是肠道益生菌的种类发生了改变，从而导致了一系列的胃肠道的症状。它是可以通过口服益生菌来得到改善的。