高领孕妇备孕的话一定要注意健康饮食均衡营养，尽早补充微量元素，比如说建议提前三个月补充叶酸，也可以考虑利用爱乐维代替叶酸补充微量元素，尽量要均衡营养，食物多样化，尽量避免烟酒暴露，建议一定要好好休息休息，高领的话本身是胎儿染色体异常的独立影响因素，如果是确定有问题的话需要及时胎儿染色体检查进一步排除，一般情况下建议尽量羊水穿刺或者脐带血穿刺进一步检查宝宝染色体，异常需要及时终止妊娠。