这种情况多见于胃食管反流病、胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物对症治疗，有利于症状的缓解，必要时可以挂号消化内科专科治疗。 通过胃镜、碳呼气实验、消化道钡餐、食管24小时ph测定等检查排除器质性病变。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，多吃软易消化好吸收的食物，禁止吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。 平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽、游泳等，增强自己的体质。