外阴长了溃疡首先要检查确定引起溃疡的病因，然后再采取对症治疗的措施。 一般有细菌感染的患者，建议用碘伏消毒，然后局部涂抹红霉素软膏治疗，能够起到杀菌抗感染的作用。如果是有真菌感染引发的外阴溃疡，建议用克霉唑乳膏或者用达克宁软膏局部涂抹治疗。能够用于治疗真菌感染，对于病毒感染而引起的溃疡建议用阿昔洛韦乳膏，能够起到抗病毒的作用。平时要注意保持阴部的清洁卫生，注意清洗，要穿宽松的纯棉内裤，有利于局部的通透性，也能够减少对局部皮肤的刺激，有利于溃疡的愈合。平时还应该注意，尽量少吃辛辣刺激性的食物，不要剧烈的运动，要注意休息。平时应该适量的增强营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素，有利于促进溃疡的愈合。